Badanie poziomu witaminy D

Badanie poziomu witaminy D            Badanie poziomu witaminy D w szczególności warto wykonać, gdy często się przeziębiamy, trudno jest wtedy schudnąć, stale jesteś senna, bo są to problemy, które często wynikają z niedoboru tej witaminy. Proste badanie krwi odpowie na pytanie, czy potrzebujesz suplementacji witaminy D, i w jakiej dawce. Jakie są normy i jak interpretować wynik poziomu witaminy D w organizmie? U 90-95 procent Polaków poziom witaminy D jest niższy od wartości prawidłowych – większość ma niedobór witaminy D. Warto dodać, że przyczyną jest m.in. szerokość geograficzna, w jakiej mieszkamy, i związany z nią deficyt słońca. Dieta, nawet ta najbardziej urozmaicona, nie rozwiązuje problemu. Mleko i jego przetwory, jaja, masło, sery czy nawet ryby tylko w minimalnym stopniu pokrywają codzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Badanie poziomu witaminy d jest obecnie możliwe do wykonania w wielu placówkach medycznych.  Dlatego wiosną i w okresie jesienno-zimowym powinniśmy ją suplementować. Jednak z racji faktu, że witaminę D łatwo przedawkować, warto wcześniej zbadać jej poziom we krwi, by określić dzienną dawkę. Poziom witaminy D – kto powinien zrobić badanie? Są to bardzo ważne wskazówki, do których powinien zastosować się każdy suplementujący witaminę d. Odpowiednie dawkowanie witaminy d staje się koniecznością i na pewno nie warto z tego właśnie rezygnować. Niedobór witaminy D towarzyszy m.in. zaburzeniom pracy nerek, wątroby i jelit. Może być skutkiem przyjmowania leków, np. przeciwdrgawkowych, glikokortykosteroidów czy też przeciwgrzybiczych. Badanie jej poziomu zleca się w następujących przypadkach: objawy chorób kości, np. częste złamania. Pamiętając o tak istotnych elementach możemy być pewni, że jego suplementacja przyniesie nam wiele korzyści.